Новости

• 16 октября 2026

  16 октября - Международный день здорового питания. 5 ошибок в питании, которые мы совершаем каждый день

  1. Пропускаем завтрак
  Утром нет времени, поэтому ограничиваемся кофе или вовсе ничего не едим до обеда.
  В результате голод может стать сильнее, а к вечеру сложнее контролировать аппетит.
  Как лучше: выбирайте простой завтрак — яйца, творог, натуральный йогурт, цельнозерновой хлеб или овсянку.
  2. Едим слишком мало овощей и фруктов
  Организму может не хватать клетчатки, которая важна для нормального пищеварения.
  Добавляйте овощи к основным приемам пищи, а фрукты используйте как один из вариантов перекуса.
  3. Заменяем воду кофе и сладкими напитками
  Кофе, чай и соки не всегда помогают нам вспомнить о простой воде. А сладкие напитки могут добавлять в рацион много сахара.
  Как лучше: держите воду под рукой и пейте в течение дня.
  4. Часто перекусываем на бегу
  Печенье, булочки, конфеты и снеки становятся привычным способом утолить голод между делами.
  Такие перекусы могут содержать много сахара, соли и калорий.
  Как лучше: планируйте полноценные приемы пищи, а для перекуса выбирайте фрукты, орехи, натуральный йогурт.
  5. Едим, отвлекаясь на телефон
  Листаем ленту, смотрим сериал во время еды. Внимание переключается на экран, и мы можем не замечать, сколько уже съели и когда почувствовали сытость.
  
  Здоровое питание начинается не с понедельника, а с маленьких шагов каждый день. Не нужно менять все сразу. Выберите одну привычку, которую можете улучшить уже сегодня.
  Берегите себя и свое здоровье вместе с «ТираМед»!

• 15 октября 2026

  15 октября - Всемирный день борьбы с раком молочной железы

  1. Рак бывает только после 50 лет?

  Это МИФ

  Заболевание может возникнуть и в более молодом возрасте. Важно знать факторы риска и не игнорировать изменения в молочных железах.

  2. Большая грудь увеличивает вероятность возникновения опухоли

  МИФ

  Больший размер груди сам по себе не является фактором риска рака молочной железы. Однако он иногда связан с повышенной массой тела, а избыточный вес, особенно после менопаузы, может увеличивать риск развития этого заболевания.

  3. Маммография может выявить изменения еще до появления симптомов.

  ПРАВДА

  Скрининговая маммография позволяет обнаружить некоторые опухоли на ранней стадии, когда женщина еще ничего не замечает.

  4. Если регулярно проводить самообследование, маммография не нужна.

  МИФ

  Самообследование не заменяет обследование у врача

  Оно помогает замечать изменения, но не исключает заболевание. Даже при отсутствии жалоб важно проходить рекомендованные по возрасту и индивидуальному риску обследования.

  3 шага для знакомства со своим телом

  1. Перед зеркалом обратите внимание на форму, размер, кожу и соски. Есть ли новые изменения?

  2. Осторожно прощупайте. Подушечками пальцев мягко обследуйте каждую грудь круговыми движениями, включая область подмышек. Не давите слишком сильно.

  3. Обратите внимание. Новое уплотнение, втяжение соска, изменения кожи или необычные выделения — повод обратиться к врачу.

   

  Мифы не защищают от болезни. Знания, внимание к своему здоровью и своевременное обследование помогают действовать вовремя.

• 13 октября 2026

  13 и 14 октября - забор на лабораторию ALFA diagnostica г.Кишинёв не производится

  

• 12 октября 2026

  12 октября — Всемирный день борьбы с артритом

  А ведь можно было сразу прийти к ревматологу. Если суставы болят регулярно, не откладывайте консультацию. Причину боли лучше выяснить, а не угадывать.

  https://youtube.com/shorts/2lFTYtG8XPg 

  
  
  
  

• 10 октября 2026

  10 октября — Всемирный день психического здоровья

  Постоянная тревога, нарушения сна, раздражительность и рассеянность могут быть не просто следствием усталости, а сигналами хронического стресса.
  
  В новом видео врач-невролог МЦ « ТираМед» Анастасия Викторовна Гросул рассказывает, как стресс влияет на организм, на какие симптомы стоит обратить внимание и что помогает поддерживать психическое здоровье.
  
  Берегите себя, находите время на отдых и не забывайте прислушиваться к своему организму.

  Смотрите на нашем YouTube-канале: https://youtube.com/shorts/V_XJPHX5urc?feature=share 

• 8 октября 2026

  8 октября - Всемирный день зрения

  Мы напоминаем: здоровье глаз зависит не только от наследственности, но и от наших ежедневных действий.
  Собрали 5 привычек, которые могут навредить вашим глазам.

  1. Долго пользоваться телефоном или компьютером без перерывов
  Глаза постоянно напряжены, что может вызывать сухость, усталость и снижение зрительного комфорта.

  2. Смотреть на экран в темноте
  Резкий контраст между ярким экраном и темным помещением увеличивает нагрузку на глаза.

  3. Держать экран слишком близко к глазам
  Чрезмерное напряжение мышц глаза может способствовать зрительному утомлению.

  4. Игнорировать сухость и дискомфорт в глазах
  Жжение, покраснение и ощущение песка в глазах — сигналы, которые не стоит оставлять без внимания.

  5. Редко проходить профилактические осмотры
  Некоторые заболевания глаз долго развиваются без заметных симптомов, поэтому регулярные проверки зрения особенно важны.

  Берегите зрение сегодня, чтобы видеть мир ярко и четко завтра.

• 7 октября 2026

  Современная диагностика в «ТираМед»

  В «ТираМед» — новые возможности ультразвуковой диагностики.
  Медицинский центр «ТираМед» объединяет профессионализм врачей и современные технологии. Теперь в нашем центре представлена вся линейка ультразвуковых систем Hisense Medical - 2026 года выпуска (HD60, HD70, HD80 и портативный аппарат Aisense E50).
  

  
  

  Современное оборудование обеспечивает высокую детализацию изображений и расширяет возможности диагностики внутренних органов, щитовидной железы, женского здоровья и наблюдения беременности.

  Спокойствие начинается с одного обследования. Не откладывайте на потом то, для чего достаточно всего нескольких минут сегодня.

  «ТираМед» — современная ультразвуковая диагностика на оборудовании Hisense Medical.

  Видео на YouTube-канале: https://youtube.com/shorts/cD7oPp4NTBc?feature=share  
  
  

• 3 октября 2026

  3 октября отмечается Всемирный день трезвости и борьбы с алкоголизмом.

  В Медицинском центре «ТираМед» считают, что это хороший повод напомнить о важности заботы о здоровье.
  Даже небольшие изменения в привычках помогают чувствовать себя лучше, сохранять энергию и поддерживать хорошее самочувствие.

  
  

  Что происходит с организмом при отказе от алкоголя? https://youtube.com/shorts/TEi02NyakJ0 

• 2 октября 2026

  2 октября - День уролога

  

• 1 октября 2026

  1 октября - Международный день пожилых людей

  С возрастом забота о здоровье становится особенно важной. Многие заболевания развиваются постепенно и долго не дают о себе знать. «Как помочь родителям заботиться о здоровье – 5 важных показателей после 60 лет»

  - Артериальное давление
  Повышенное давление может долго не проявляться, но значительно увеличивает риск инфаркта и инсульта.
  - Уровень сахара в крови
  Регулярный контроль помогает вовремя выявить нарушения углеводного обмена и предотвратить осложнения.
  - Холестерин
  Высокий уровень холестерина повышает риск заболеваний сердца и сосудов.
  - Зрение и слух
  Возрастные изменения часто происходят постепенно, поэтому важно проходить профилактические осмотры.
  - Работа сердца
  ЭКГ и другие исследования помогают выявить нарушения на ранних стадиях, когда лечение наиболее эффективно.
  
  Забота о родителях — это не только внимание и поддержка, но и помощь в сохранении их здоровья. Берегите своих близких сегодня, чтобы они оставались активными и здоровыми завтра.