Панические атаки - функциональное расстройство, которое может сильно повлиять на качество жизни. Они могут происходить внезапно, приводить к сильному беспокойству и тревоге, а также к физическим симптомам, таким как сердцебиение, потливость, дрожь и даже чувство удушья.
Есть несколько методов, которые могут помочь вам справиться с паническими атаками:
1. Дыхательные упражнения: когда вы чувствуете, что начинается паническая атака, сосредоточьтесь на своем дыхании. Глубоко вдыхайте и выдыхайте медленно и ритмично. Это поможет успокоить вас и снизить уровень тревоги.
2. Расслабляющие упражнения: йога, медитация, плавание, прогулки на свежем воздухе - все это может помочь снять напряжение и улучшить настроение.
3. Поиск поддержки: говорите о своих чувствах с близкими, друзьями или профессиональным психологом. Поддержка и понимание могут помочь справиться с эмоциональным дискомфортом.
4.Лекарственные препараты: некоторые лекарства могут помочь справиться с паническими атаками, но принимать их нужно только по назначению врача.
Лекарственные препараты можно приобрести в @tirafarm_tiraspol
Если вы часто сталкиваетесь с паническими атаками, обратитесь за помощью в медицинский центр "ТираМед". Наши специалисты (рекомендована консультация психотерапевта или психиатра, невролога) помогут Вам установить правильный диагноз и назначить лечение.
За дополнительной информацией и для записи на консультацию обращайтесь:
533 89898
ул. 25 Октября, д. 75
ТираФарм: 533 99299
ул. Свердлова, д. 50
Новости
-
11 мая 2023
Что такое панические атаки и как с ними бороться?
-
8 мая 2023
Врач-уролог
Рады сообщить, что с 10 мая в МЦ «ТираМед» начинает вести прием врач уролог - Дьяченко Максим Дмитриевич.
Врач уролог, Дьяченко М.Д. занимается диагностикой и лечением заболеваний мочеполовой системы, а также проводит ультразвуковые обследования мочеполовой системы у мужчин.
Образование:
2016 г. – ПГУ им.Т. Г. Шевченко, врач по специальности «Лечебное дело».
2018 г. - интернатура в ГУ "РКБ" по специальности уролог.
Курсы:
2022 г.- Курсы повышения квалификации "Медицинский университет инноваций и развития" г. Москва.
Стаж: 5 лет.
Посетить уролога необходимо в случае:
- болезненных ощущений при мочеиспускании;
- ощущения переполнения мочевого пузыря;задержки мочеиспускания;
- мутной или резко изменившей цвет мочи, любых посторонних выделений при мочеиспускании;
- подозрения на простатит; болей в нижней части живота.
Принимает взрослых с 15 лет.
За дополнительной информацией и для записи на консультацию обращайтесь:
533 89898
ул. 25 Октября, д. 75 -
6 мая 2023
График работы 8 и 9 мая
Уважаемые клиенты!
Информируем Вас, что 8 мая медицинский центр "ТираМед" работает в обычном режиме,
9 мая - выходной день.
С 10 мая возобновляет работу по обычному графику.
Для получения дополнительной информации обращайтесь:
533 89898
ул. 25 Октября, д. 75 -
6 мая 2023
Акция "Забота о здоровье"
Продолжая акционную неделю, в период с 8 по 17 мая Медицинский центр "ТираМед" предлагает воспользоваться скидкой в размере 50% на следующие исследования:
- Биоимпедансометрия
- Экспресс-диагностика хеликобактериоза дыхательным методом*
*Внимание, количество акционных продуктов ограничено.
Биоимпедансометрия, или биоимпедансный анализ тела (БИА), — это процесс измерения соотношения жировой, костной, мышечной ткани, количества жидкости и ее распределения в организме, биологического возраста человека и многих других полезных параметров.
Дыхательный тест на Хеликобактер Пилори (Хелик-тест) — быстрый, легкий и безболезненный способ диагностики бактерии Helicobacter Pylori. Тест относится к неинвазивным методам, т. е. не требует проведения эндоскопического исследования или забора крови, и не доставляет каких-либо неприятных ощущений.
Важно! Для проведения теста требуется предварительная подготовка. Тест сдают натощак, перед проведением запрещается курить, жевать жвачку. -
5 мая 2023
Биоимпедансометрия: что это и кому будет полезна?
Биоимпедансометрия: что это и кому будет полезна?
Каждый, кто следит за своим здоровьем и фигурой, знает, что важна не только цифра на весах. Она не покажет качественного состава тела, влияющего как на внешний вид, так и на здоровье в целом. Узнать его можно с помощью биоимпеданса.
Как проходит процедура и кому она нужна, расскажет врач МЦ "ТираМед", Аверина Инна Федоровна.Что такое биоимпедансометрия?
Биоимпедансометрия, или биоимпедансный анализ тела (БИА), — это процесс измерения соотношения жировой, костной, мышечной ткани, количества жидкости и ее распределения в организме, биологического возраста человека и многих других полезных параметров.
Кому данная процедура необходима?
-Здоровым людям с целью выявления метаболических нарушений и их степени;
-Пациентам с ожирением, избыточным или недостаточным весом, отеками, перед или в ходе осуществляемого лечения;
-Для людей, начинающих соблюдать диету, чтобы похудеть;
-Для спортсменов, наращивающих качественную мышечную массу, для определения соотношения жировой, мышечной массы и жидкости в организме;
-Для женщин в период менопаузы.
-Для лиц, занимающихся фитнесом, с целью определения процента сгорания жировой ткани и наращивания мышечной массы.
Полную версию видео, Вы сможете посмотреть по ссылке: https://www.instagram.com/p/Cr3GGiUMODo/ -
3 мая 2023
Два гормона по цене одного - 150 рублей!
Рады сообщить, о продолжении акции, период которой продлевается до 17 мая, Медицинский центр "ТираМед" совместно с Медицинской лабораторией "ALFA diagnostica" проводит специальную акцию «Проверь свою щитовидную железу»*. Всего за 150 рублей Вы получаете возможность пройти тестирование на два гормона - тиреотропный гормон и тироксин свободный, по цене одного.
*Число тестов ограничено.
За дополнительной информацией и для записи на консультацию обращайтесь:
533 89898 ул. 25 Октября, д. 75 -
2 мая 2023
Забота о здоровье
Продолжая акционную неделю, в период с 3 по 6 мая Медицинский центр "ТираМед" предлагает воспользоваться скидкой в размере 50% на следующие исследования:
- Рапид-тест антиген COVID-19
- Гепатит С (HCV (ИХЛ))*
- Антитела М и G к COVID-19
- Экспресс-диагностика хеликобактериоза дыхательным методом*
*Внимание, количество акционных продуктов ограничено.
*При сдаче анализа на гепатит С при себе необходимо иметь паспорт.
*Дыхательный тест на Хеликобактер Пилори (Хелик-тест) — требует предварительной подготовки.
За дополнительной информацией обращайтесь:
533 89898
ул. 25 Октября, д. 75 -
1 мая 2023
Врач-кардиолог
С радостью сообщаем Вам, что наш медицинский центр расширяет свою команду!
С 3 мая к нам присоединится врач кардиолог, специалист по физической реабилитации ГУРКБ КРД - Продиус Елена Александровна.
Образование:
2009г. – ГОУ «ПГУ им. Т. Г. Шевченко», специальность "Лечебное дело";
2011г. - интернатура специальность терапия;
2019 г. - сертификат МЗ ПМР по специальности кардиология - вторая категория;
2023 г. - ГОУ «ПГУ им. Т. Г. Шевченко» - диплом магистра по направлению подготовки "Физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья (адаптивная физическая культура).
Курсы:
2019 г. - повышение квалификации "Санкт -Петербургский государственный университет" "Диагностика и лечение нарушений ритма и проводимости сердца";
2019 г. - Международная конференция Вильнюс Литва " Актуальные вопросы лечения хронической сердечной недостаточности";
2019 г. - Российский национальный конгресс кардиологов Москва;
2023 г. - Кишинев Кардиофорум Менеджмент гипотензивной терапии для контроля артериального давления;
2023 г. - Москва онлайн школа: Stop инсульт "Евразийская ассоциация терапевтов".
Стаж работы 14 лет.
Принимает взрослых с 15 лет. Запись на прием открыта.
Консультация специалистов по предварительной записи:
533 89898
на сайте: через онлайн-запись, в онлайн-чате, посредством услуги "Заказать обратный звонок". -
29 апреля 2023
1, 2 мая - выходные дни
Уважаемые клиенты!
В связи с тем, что 1, 2 мая - праздничные дни, медицинский центр "ТираМед" работать не будет.
С 3 мая работаем в прежнем режиме. -
28 апреля 2023
Экспресс-диагностика здоровья ребенка
Чтобы помочь родителям понять, есть ли у ребенка нарушения в работе организма, мы проконсультировались с врачом МЦ "ТираМед", аллергологом-иммунологом, педиатром - Бидюк Людмилой Ильиничной.
Запись по телефону: 89898на сайте: через онлайн-запись, в онлайн-чате, посредством услуги "Заказать обратный звонок".
Данный опросник поможет маме увидеть есть ли у ребенка нарушения в работе организма. А, также своевременно обратиться к специалистам и предотвратить возможные проблемы.
1. Ваш ребенок пьет меньше 30-40 мл воды на кг веса в течение дня? Да/Нет
2. У ребенка заеды, покраснения, трещины и шелушения в уголках рта? Да/Нет
3. У ребенка ломкие и тусклые волосы? Да/Нет
4. Ваш ребенок болеет больше 3-5 раз в год простудными, вирусными заболеваниями? Да/Нет
5. У ребенка на ногтях продольная вертикальная бугристость? Да/Нет
6. В рационе ребенка отсутствуют цельные крупы, разнообразные овощи, зелень? Да/Нет
7. В рационе ребенка отсутствуют животные жиры и свежие нерафинированные качественные растительные масла? Да/Нет
8. У ребенка пигментация на шее, в подмышечных впадинах, папилломы? Да/Нет
9. У ребенка высыпания на коже, сухость кожи? Да/Нет
10. У ребенка бывают слабость, усталость, головные боли? Да/Нет
11. У ребенка налет на зубах, белые пятна, кариес? Да/Нет
12. У ребенка плохая переносимость яркого цвета, мелькание "мушек" в глазах? Да/Нет
13. У ребенка отеки на лице, веках, голенях (след от резинки носков)? Да/Нет
14. У ребенка красные шелушащиеся губы, бледная кожа и синяки под глазами? Да/Нет
15. У ребенка есть есть сильная тяга к сладкому, мучному, дрожжевому? Да/Нет
16. У ребенка есть белый налет на языке, сильное чувство жажды? Да/Нет
17. Ребенок ложится спать позже 21.00 и/или посреди ночи просыпается в туалет или из-за негромких звуков? Да/Нет
18. У ребенка бывают отпечатки зубов по краям языка? Да/Нет
19. У ребенка легко появляются синяки, бывает кровоточивость Да/Нет
20. У ребенка бывают носовые кровотечения? Да/Нет
Что же делать, если после опроса Вы обнаружили проблемы в здоровье Вашего ребенка?
Если Вы ответили "Да" более чем на 3-5 вопросов, то вероятно у Вашего ребенка есть проблемы со здоровьем и требуется более тщательная диагностика.
Мы рекомендуем проходить этот опросник регулярно, чтобы отслеживать изменения в здоровье Вашего ребенка и своевременно реагировать на них.