8 августа-Всемирный день офтальмологии!
Это отличная возможность уделить внимание здоровью глаз и зрению.
Своевременная проверка зрения
В этот день важно напомнить, насколько критично следить за зрением школьников. Правильная забота и регулярные проверки могут предотвратить многие проблемы и обеспечить комфортное обучение.
Рекомендации по уходу за зрением школьников:
- Проверка у офтальмолога: Обязательно проводите осмотры у специалиста как минимум раз в год.
Установите комфортное освещение: Убедитесь, что место для чтения и письма хорошо освещено (75-100 ватт). Следите за тем, чтобы школьник не сутулился, а учебники находились на расстоянии не менее 40 см от глаз.
- Экранное время: Используйте правило 20-20-20: каждые 20 минут делать перерыв и смотреть на что-то на расстоянии 20 футов (около 6 метров) в течение 20 секунд.
Моргайте: Так как частота моргания снижается, когда ребенок сосредоточен на таких вещах, как книги или цифровые устройства, что может вызвать сухость и зуд в глазах.
Питание и сон: ребенок должен употреблять достаточное количество овощей и фруктов и соблюдать режим сна-10-12 часов в сутки.
Симптомы, которые должны насторожить:
- - Нечеткость изображения или размытость текста;
- - Прищуривает один/оба глаза, когда смотрит вдаль;
- - Постоянно жалуется на головные боли;
- - Частое моргание или потирание глаз;
- - Трудности с концентрацией внимания;
- - Теряет равновесие;
- - Частые моргания, слезоточивость, повышенная чувствительность к свету, краснота, зуд.
Важно:
Поставить диагноз может только врач! Если вы обнаружили хотя бы один признак, обратитесь к специалисту. Не занимайтесь самолечением! Это может быть опасно!
Для консультации и записи на приём звоните по номеру: 0 (533) 8-98-98.
Витамин D
Лаборатория медицинского центра «ТираМед» - место, где современные технологии встречаются с заботой о каждом пациенте.
С нарушениями сна сталкиваются практически все взрослые. Нарушения сна часто становятся хроническими, что негативно отражается на качестве жизни, приводит к развитию тяжелых осложнений.
Всемирный день борьбы с гепатитом отмечается ежегодно 28 июля с целью повышения осведомленности о гепатите - воспалительном поражении печени, в том числе и вирусной этиологии.
Акне может передаваться по наследству? Появляется ли акне только на лице? 
Можно ли выдавливать угри? Правда, что они бывают только у подростков? И ещё некоторые интересные факты об акне, которые оказались мифами.
Лето - это время активного отдыха, солнца и высоких температур. Однако жара может представлять серьёзную угрозу для нашего здоровья, особенно для сердца.