27 марта празднуют Всемирный день нефролога.
Нефрология как наука появилась в начале XIX века. Основоположником нефрологии можно назвать англичанина Ричарда Брайта - врача королевы Виктории.
В шестидесятые годы XX века известнейший французский нефролог Жан Амбурже на международном уровне смог организовать целую нефрологическую ассоциацию.
В течение следующего десятилетия выделили отдельно детскую нефрологию по причине частых случаев детской почечной патологии во врачебной практике.
Для предупреждения заболеваний почек необходимо стараться соблюдать следующие профилактические меры:
• выпивайте достаточное количество воды, не менее 1,5 литра в день. Для почек полезна как чистая вода, так и зеленый чай, компоты из сухофруктов, клюквенный и брусничный морсы. Обильное питье не дает закрепиться микробам в почках, которые вымываются мощным потоком воды. Недостаток жидкости для почек может способствовать камнеобразованию в них.
• фитотерапия: ряд трав обладают легким мочегонным действием, а также противовоспалительным и противомикробным эффектом.
• употребление в пищу арбузов (в сезон). Арбузы оказывают мочегонное действие и прекрасно промывают почки.
• употреблять продукты, содержащие метионин (сметана, творог, морская рыба, овощи и фрукты).
• вести подвижный образ жизни. При малоподвижном образе жизни в области поясницы откладывается жир, нарушается гибкость позвоночника, происходит застой крови, все это способствует камнеобразованию.
• не употребляйте сладкие газированные напитки. В них содержится много сахара, который вредно влияет на организм.
• никогда не терпите, если хочется сходить в туалет: при первой же возможности опустошайте мочевой пузырь. Следите в этом плане за поведением детей: они могут стесняться попроситься в туалет в незнакомой обстановке.
• не занимайтесь самолечением!
Своевременно проходите медицинское обследование. Каждому человеку желательно раз в полгода сдавать анализы крови и мочи для своевременного выявления нарушений в работе внутренних органов, в том числе и почек. Желательно посещать нефролога как можно чаще, особенно если человек уже сталкивался с проблемами, касающимися работы почек.