Изнуряющая летняя жара, пребывание в душном помещении могут привести к плохому самочувствию и даже угрозе жизни.
Дело в том, что при высокой температуре окружающей среды увеличивается объем выделяемого пота. Влага, испаряясь с поверхности кожи, обеспечивает охлаждение тела. Когда человек потеет, он теряет до 1 литра жидкости в час.
Если мало пить, то постепенно развивается обезвоживание и потоотделение снижается.
Как результат организм перегревается.
Симптомы:
•слабость
•головокружение
•повышение температуры
•интенсивная головная боль
•потемнение или «мушки» перед глазами
•сухость кожи
•учащенное дыхание,
•одышка
•учащенное сердцебиение
•тошнота,
•рвота
•спутанность сознания,
•дезориентация в пространстве (не всегда).
В ОСОБО ТЯЖЕЛЫХ СЛУЧАЯХ:
°бред
°психомоторное возбуждение
°появление судорог
°галлюцинации
°цианоз (синюшность кожных покровов)
°носовые кровотечения
°потеря сознания.
ЧТО ДЕЛАТЬ?
Увести или перенести пострадавшего в тень, в прохладное место.
Расстегнуть ворот, ремень, снять сдавливающую и синтетическую одежду.
Придать удобное положение: лежа с приподнятыми ногами или полусидя (при одышке и болях в груди).
Если человек в сознании, дать холодное питье сразу и каждые 10 минут по несколько глотков (вода, холодный сладкий чай, минеральная вода без газа).
Приложить холод к голове и крупным сосудам (шея, подмышки, локтевые сгибы).
Накрыть мокрым, холодным полотенцем или простыней.
На лицо и лоб следует прикладывать отдельное полотенце и менять его через каждые 2-3 минуты.
При необходимости вызвать скорую помощь.
И помните, что за детьми на жаре нужно наблюдать особенно внимательно, т.к. они сами могут вовремя не сказать взрослому о тревожных симптомах.
Берегите себя и будьте здоровы!